mi terapia

A veces releo mis poemas de distintas fechas, en un intento de comprender cómo me siento, los sentimientos no sé si es posible llegar a comprenderlos o no, aunque tiene su lógica, que circunstancias positivas provoquen sentimientos positivos y al revés.

Al releer todo esto, a veces de colorido interior totalemente opuesto me vengo abajo, y me siento muy frágil.

Ahora mismo estoy en un momento muy frágil después de haber leído varios poemas de distintas fechas.

Creo que existe una realidad interior ineludible ( que son los sentimientos), mis poemas normalmente los expresan con mayor o menos intensidad, y hoy me siento frágil.


Hoy me siento frágil, porque veo que no soy capaz de reconducirlos, las emociones que me provocan son demasiado fuertes, fuertes para controlarlas o apaciguarlas.


Las pastillas me influyen y tal vez pueden llegar a tranquilizarme, o anular estas emociones, no lo sé.

Llevo tiempo yendo a un terapeuta que me trata con pastillas y una terapia de más o menos 15 minutos, cada cierto tiempo.


Es verdad que mejoré al principio, pero luego tuve los baches y las recaídas, y mis ideas de suicidio, y pensamientos recurrentes acerca de la muerte, y... , vale estoy un pelín " más estable" , pero no se si está terapia es la mejor.


No sé qué hacer para que no me afecte tanto todo, ¿ la única solución sería ... no sentir nada...y... anular mis sentimientos , pues con ellos me elevo o me hundo...?

NO, ME NIEGO A CREER ESTO.



Estoy demasiado sensible, demasiado frágil, hoy me ha dicho mi terapeuta, que trabaje el " yo ", o " el sujeto" , así lo ha expresado, haciendo cosas que me gusten, que éso me hará sentir bien, y mejoraría...

Le dije que a veces escribía poemas, y que en otras ocasiones también había dibujado.

Un poco me ha animado a todo esto, ( creo que se refiere a dejar fluir las emociones a través de ellos, poemas o dibujos o alguna otra actividad que me guste),

pero hoy al ver algunos de mis poemas, " más intensos" me he derrumbado completamente, y ha vuelto toda mi ansiedad.



Y ya no sé qué terapia o terapias podrían ser mejores para mi, lo estoy pasando regular y no termino de mejorar como yo quisiera.


Me siento hundida y sin fuerzas.


Tal vez necesite un tipo de terapia alternativa a la que sigo actualmente o tal vez no, y la cura la tenga yo en mi interior siguiendo mis instintos o mi intuición.